Стоматология
+7 (495) 522-25-50
+7 (495) 522-80-20
+7 (968) 441-22-42
Медицинский центр
+7 (495) 522-80-30

Избыточный вес и здоровье зубов


Здоровые и крепкие зубы – это показатель здорового организма человека. По их виду и цвету можно с легкостью определить есть ли у человека проблемы со здоровьем и приверженцем какого рациона он является.

Так, в Дании проводились исследования, и ученые выяснили, что пациенты, которые любят бегать к холодильнику по ночам быстрее теряют зубы, чем люди, придерживающиеся здорового питания.

Это связано с простой биологией человеческого организма. Ночью у нас выделяется намного меньше слюны, чем днем, поэтому полость рта не очищается должным образом. Более того, когда организм спит все процессы, происходящие в нем, замедляются. В итоге, можно получить не только испорченные зубы, но и лишние сантиметры в талии.

В исследовании приняли участие более 2000 человек. Те, кто кушал не позднее, чем за час до сна и регулярно чистил зубы перед сном, имеют более здоровую улыбку.

Когда мы говорим о здоровье и красоте зубов - это не указывает только на их эстетические качества. Зубы выполняют важную роль, с их помощью мы пережевываем пищу. Чем лучше пережевывается еда, тем полезнее она становиться, ведь измельченную пищу организм усваивает быстрее.

Если зубы повреждены, и при приеме пищи человек испытывает неприятные, болезненные ощущения, то о качественном пережевывании пищи не может идти и речи. Это подталкивает нас вместо полезной морковки или огурчика, есть более мягкую пищу, такую как хлебобулочные изделия, фаст-фуд и прочую калорийную еду.

Отсюда начинаются проблемы с избыточным весом, которые переходят к проблемам с пищеварительным трактом и так далее. Ученые всего мира сошлись во мнении, что все больше необходимо употреблять твердой пищи и почти отказаться от мягкой.

Свежие овощи и фрукты не только имеют полезные витамины и минералы, к примеру яблоко, способно очистить зубы не хуже щетки с пастой. Так, съедая всего одно свежее яблоко после основного приема пищи, вы не только подкрепляете свой иммунитет и здоровье, но и проводите необходимую чистку зубов.

Откажитесь от употребления жирной пищи - гамбургеров, газировок и сладостей. Вся эта еда, помимо того, что портит зубы, вызывает психологическое привыкание и приводит к проблемам с фигурой.