Стоматология
+7 (495) 522-25-50
+7 (495) 522-80-20
+7 (968) 441-22-42
Медицинский центр
+7 (495) 522-80-30
+7 (999) 961-63-92

Клетчатка защищает от рака молочной железы


Согласно американскому исследованию, девочки и молодые женщины, которые употребляют клетчатку, на несколько десятков лет снижают риск развития рака молочной железы.

Исследователи проанализировали данные более чем 44000 женщин, участвующих в долгосрочном исследовании и обнаружили, что те кто ел больше клетчатки в средней школе и в начале взрослой жизни, примерно на 20 процентов снижают шанс развития рака молочной железы среднего возраста, чем те, кто употреблял ее меньше в молодости.

Есть основания полагать, что пищевые волокна могут повлиять на развитие груди таким образом, чтобы оттянуть долгосрочный риск развития рака. "Большинство исследований, которые оценивали связь между диетической клетчатки в среднем возрасте или позже, не отметили какую-либо связь", - сказала Мириьям Фарвид, ведущий автор Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне. "Поэтому, кажется, что богатая клетчаткой диета в молодости была бы важна с точки зрения профилактики рака молочной железы."

Продукты с высоким содержанием клетчатки содержат много других питательных веществ, которые, возможно, играют важную роль в факторе риска рака молочной железы.

Потребление клетчатки влияет на циркуляцию уровня гормона, а уровень гормонов во время подросткового периода развития груди может повлиять впоследствии на риск развития рака молочной железы.

В идеале, клетчатка попадает в организм из фруктов и овощей, хлопьев и зерновых. Мы рекомендуем, чтобы родители маленьких дочерей обеспечивали их питание высоким содержанием клетчатки и убедились, что их дети едят достаточно овощей и фруктов, макаронных изделий из цельного зерна, черный хлеб или коричневый рис, бобы и орехи.