Стоматология
+7 (495) 522-25-50
+7 (495) 522-80-20
+7 (968) 441-22-42
ул. Пролетарская, д. 2/2
ул. Маяковского, д. 9/1
Медицинский центр
+7 (495) 522-80-30
+7 (495) 580-02-00
Саввинское шоссе, д. 10
Зуботехническая лаборатория
+7 (495) 522-69-75
ул. Южная, д. 9

Как правильно чистить зубы


Врачи-стоматологи постоянно спорят, какой способ чистки зубов наиболее эффективный и самый правильный. На сегодняшний день этот спор можно разрешить один раз и навсегда: новейшее исследование британских ученых доказывает, что самая лучшая технология по уходу за зубами намного проще, чем мы могли себе представить.

Самые простые нежные чистящие движения зубной щёткой являются «абсолютно эффективными», чтобы поддерживать десны здоровыми и удалить налёт, говорят специалисты из Университетского колледжа в Лондоне. Профессор Обри Шейхам советует: «Горизонтальных движений зубной щёткой достаточно, чтобы снять зубной налет. Чтобы избежать слишком сильного давления, держите щётку как карандаш под углом в 45 градусов, а не всем кулаком».

По данным этого исследования, которое было опубликовано в British Dental Journal, наиболее часто рекомендуемый метод включает мягкие покачивания кисти вперед и назад с целью удаления любых свободных частиц пищи, налета и бактерий. На самом деле, нет смысла в том, чтобы использовать сложные методы чистки зубов, или чистить их каждый раз после еды или сладких напитков, потому что кислота производится в течение двух минут после первого укуса или глотка. Бактериям из пищи необходимо всего около двух минут, чтобы произвести кислоту. Поэтому чистка зубов сразу после еды в кислой среде может привести к повреждению эмали.

Другие стоматологи акцентируют внимание на месте чистки зубов. Они рекомендуют пациентам сосредоточить процесс чистки на местах, где налет, скорее всего, будет образовываться. Это не жевательные поверхности, а места, где встречаются зубы и дёсны.

В процессе своего исследования учёные обнаружили массу противоречивых советов, которые рекомендуют пациентам различные источники. По их мнению, стоматологические ассоциации должны быть последовательны и рекомендовать метод, основываясь на его эффективности. Учёные добавили, что нет оснований полагать, что сложные методы лучше, чем простые лёгкие чистящие движения.